Braunes Rauschen (Brown Noise): tiefes, weiches Grollen
Ein tiefes, weiches Grollen, erzeugt in deinem Browser, ohne Flüstern oder Trigger. Es kann die ganze Nacht laufen, als leiser Hintergrund zum Schlafen, Konzentrieren oder für ASMR.
Kostenlos, ohne Anmeldung. Läuft die ganze Nacht, mit Sleep-Timer.


Braunes Rauschen
Wird in deinem Browser erzeugt, keine Aufnahme.
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So nutzt du braunes Rauschen
- Leise anfangen
- Dreh nur so weit auf, bis das Störende verdeckt ist. Braunes Rauschen ist so tief, dass es nie schrill klingt, deshalb landet man leicht lauter als nötig.
- Tiefes Brummen überdecken
- Schritte von oben, eine brummende Klimaanlage, entfernter Verkehr: Solche tiefen Geräusche überdeckt braunes Rauschen meist besser als weißes.
- Zum Schlafen
- Stell den Timer auf 30 bis 60 Minuten, damit das Rauschen ausblendet, oder wähl Unbegrenzt, damit es die ganze Nacht läuft.
- Konzentration unterwegs
- Im Café oder Großraumbüro spiel es leise über Kopfhörer, dann treten Gespräche in der Nähe in den Hintergrund.
- Kleine Lautsprecher tun sich schwer
- Braunes Rauschen besteht größtenteils aus tiefen Frequenzen, die Handy- und Laptoplautsprecher kaum wiedergeben können. Es klingt dann womöglich sehr leise. Mit Kopfhörern oder einem externen Lautsprecher ist es viel deutlicher.
Was ist braunes Rauschen?
Braunes Rauschen hat den Großteil seiner Energie in den tiefen Frequenzen: Die Energie pro Hertz sinkt mit jeder Oktave nach oben um 6 dB, also schneller als bei rosa Rauschen. Es klingt wie fernes Donnern, ein großer Wasserfall oder das Dröhnen in einer Flugzeugkabine.
Mit der Farbe hat der Name nichts zu tun. Er kommt von der brownschen Bewegung, deshalb heißt es auch rotes Rauschen. Es entsteht, indem man laufend Zufallszahlen aufaddiert, sodass der Klang langsam wandert und tief wird.
Der Klang auf dieser Seite wird in deinem Browser berechnet, statt eine Aufnahme abzuspielen, der Klang selbst verbraucht also keine Daten. Wir legen drei Schleifen unterschiedlicher Länge übereinander, sodass sich der Gesamtklang erst nach etwa dreieinhalb Stunden exakt wiederholt.
Was die Forschung sagt
Rauschen und Schlaf: Eine Übersichtsarbeit von 2021 über 38 Studien zu Dauergeräuschen beim Schlafen bewertete die Qualität der Evidenz als sehr gering. Ob sie helfen, ist also unklar.
Lautstärke: Eine Studie von 2014 maß 14 Einschlafgeräte für Babys bei voller Lautstärke, und alle waren in 30 cm Abstand lauter als 50 dBA. Halt die Lautstärke niedrig und den Lautsprecher weg vom Bett.
Diese Seite ist keine medizinische Beratung. Rauschen behandelt keine Erkrankungen.
Quellen geprüft am 10. November 2026.
Für ein Video gebraucht?
Das Rauschen auf dieser Seite läuft nur im Browser und lässt sich nicht herunterladen. Tiefe, leise Hintergrundmusik zum Herunterladen findest du am ehesten im Einschlafmusik-Radio, wo jeder Track als vollständige MP3 bereitsteht.
Fragen zu braunem Rauschen
Was ist der Unterschied zwischen braunem, weißem und rosa Rauschen?
Weißes Rauschen hat auf allen Frequenzen gleich viel Energie und klingt wie ein Zischen. Rosa Rauschen fällt um 3 dB pro Oktave und klingt weicher. Braunes Rauschen fällt um 6 dB pro Oktave und klingt wie ein tiefes Grollen.
Ist braunes Rauschen dasselbe wie rotes Rauschen?
Ja. Braunes Rauschen wird manchmal rotes Rauschen genannt, beide Namen meinen denselben Klang.
Hilft braunes Rauschen beim Konzentrieren?
Manche kommen damit leichter zur Ruhe, besonders in einer lauten Umgebung. Zu braunem Rauschen selbst gibt es nur wenig Forschung. Probier das Rauschen einfach aus und schalte ab, wenn dich der Klang stört.
Kann ich es die ganze Nacht laufen lassen?
Ja, solange die Seite offen bleibt. Stell den Sleep-Timer, wenn das Rauschen ausblenden und stoppen soll.