ブラウンノイズ：睡眠と集中のための低く柔らかな音

ブラウンノイズの使い方

小さい音から始める

気になる音が隠れたら、それ以上は上げないでください。ブラウンノイズは低いので耳障りに感じにくく、そのぶん必要以上に大きくしてしまいがちです。

低い物音を隠す

上の階の足音、エアコンのうなり、遠くの車の音。こうした低い音は、ホワイトノイズよりブラウンノイズのほうがよく隠せることが多いです。

眠るときに

タイマーを30分から60分に設定してフェードアウトさせるか、無制限を選んで一晩中流します。

外で集中したいとき

カフェやオープンなオフィスでは、ヘッドホンで小さく流すと、まわりの会話が遠のいて感じられます。

小さなスピーカーは苦手

ブラウンノイズの大部分は低い周波数で、スマホやノートパソコンのスピーカーではほとんど再生できないため、とても小さく聞こえることがあります。ヘッドホンや外付けスピーカーを使うと、ずっとはっきり聞こえます。

ブラウンノイズとは

ブラウンノイズは、エネルギーの大部分が低音域にあるノイズです。1 Hzあたりのエネルギーが1オクターブ上がるごとに6 dB下がり、ピンクノイズよりも急に減っていきます。遠くの雷、大きな滝、飛行機の機内のゴーッという音に似ています。

名前は色ではなく、ブラウン運動に由来します。そのためレッドノイズとも呼ばれます。乱数を次々に足し合わせて作るので、音がゆっくりとさまよい、低く深い響きになります。

このページの音は録音を再生しているのではなく、ブラウザ内で計算しているので、音そのものにはデータ通信を使いません。長さの違う3つのループを重ねているため、全体がそっくり同じに繰り返されるまでには約3時間半かかります。

動画に使いたいときは

このページのノイズはブラウザ上で流れるだけで、ダウンロードはできません。ダウンロードできる低く静かなBGMなら、睡眠用BGMのステーションがいちばん近く、そこの曲はすべてフルサイズのMP3でダウンロードできます。