ホワイトノイズ：睡眠と集中のための一定の音

ホワイトノイズの使い方

思っているより小さく

ホワイトノイズは高い音が多いため、大きくすると耳障りになります。ごく小さい音から始め、十分だと感じたところで止めましょう。

人の声を隠す

隣の人の電話、同居人のテレビ、オフィスの話し声。ホワイトノイズは中高音域が多いので、こうしたはっきりした話し声をよく隠せます。

鋭すぎるなら色を変える

チューニングの合っていないラジオのように聞こえて耳に障るなら、ピンクノイズかブラウンノイズに切り替えると、ずっと柔らかい音になります。

赤ちゃんに使うとき

いちばん小さい音量から始めてゆっくり上げ、スピーカーはできるだけ離し、ベビーベッドの中には置かないでください。赤ちゃんが寝ついたら、一晩中大きな音で流すのではなく、タイマーでフェードアウトさせましょう。

図書館が静かすぎるとき

ページをめくる音や咳がいちいち気になるときは、ヘッドホンでホワイトノイズを小さく流すと、ふいの物音が気になりにくくなります。

ホワイトノイズとは

ホワイトノイズは、すべての周波数で同じエネルギーをもつノイズです。名前は白色光に由来します。白い光があらゆる色を混ぜたものであるように、ホワイトノイズはあらゆる周波数を混ぜたものです。チューニングの合っていないラジオ、テレビの砂嵐、ドライヤーのような音に聞こえます。

明るく鋭く聞こえるのは、高いオクターブほど含まれる周波数の幅が広いからです。1 Hzあたりのエネルギーが同じなので、高音域の合計が大きくなります。さらに人の耳は中高音域に敏感なので、同じレベルでもホワイトノイズはブラウンノイズより大きく聞こえます。

このページのホワイトノイズはブラウザ内で乱数から生成しているので、音そのものにはデータ通信を使いません。3色のノイズは初期状態の音量感をそろえてあるので、色を切り替えても急に大きくなることはありません。

動画に使いたいときは

このページのノイズはブラウザ上で流れるだけで、ダウンロードはできません。勉強や作業の動画にダウンロードできるBGMが必要なら、作業用BGMのステーションをどうぞ。そこの曲はすべてフルサイズのMP3でダウンロードできます。