睡眠音樂：整晚播放的睡眠電台
輕柔緩慢的純音樂隨機輪播，沒有耳語和觸發音，適合當睡前或 ASMR 的安靜背景。
免費、免註冊，整晚輪播，還有睡眠計時。
睡眠電台15 首隨機輪播
按播放開始收聽
睡眠電台的曲目
點任何一首，電台就從那首開始播；每一首也都能免費下載完整 MP3，商用也可以。
15 首MP3 192 kbps
Drifting Off Gently
溫暖合成器鋪底、低沉長音與緩慢鋼琴，讓夜晚慢慢安靜下來。
Midnight Piano Room
緩慢的鋼琴單音長長延續，底下是溫暖鋪底，起伏很小。
Harp Before Dreams
輕柔豎琴與柔和鋪底，夢幻又安靜，適合睡前播放。
Faraway Music Box
遠方傳來的音樂盒聲，飄在緩慢變化的鋪底上，夢幻又安靜。
Distant Guitar Glow
帶著長殘響的氛圍吉他緩緩湧起，全曲平靜，適合關燈後播放。
Celesta by Moonlight
輕柔的鋼片琴點綴溫暖弦樂鋪底，像睡前故事一樣安靜。
Warm Tape Night
緩慢溫暖的電鋼琴和弦，加上帶磁帶質感的鋪底，適合睡前最後一小時。
Deep Blue Hush
沒有旋律，只有低沉溫暖的長音、緩慢起伏的鋪底和高處微光。
Strings Under Blankets
柔和弦樂拉著長長的溫暖和弦，底下是緩慢的大提琴，全曲起伏很小。
Bedside Guitar
緩慢指彈的尼龍弦吉他配上溫暖低沉的鋪底，溫柔平靜而不哀傷。
Lights Out Vibraphone
柔和的顫音琴和弦慢慢消散，襯著溫暖鋪底與低沉長音，適合關燈後。
Quiet Desk Hours
安靜的氛圍鋼琴配上柔和合成器鋪底，沒有鼓，適合長時間讀書工作。
Library Afternoon
直立鋼琴輕輕反覆的樂句，襯著溫暖弦樂，適合看書、寫報告時播放。
Lamplight and Cello
幾個柔和的鋼琴單音、空靈鋪底和低沉大提琴長音，陪你安靜專心。
Floating Cloud Room
溫暖類比鋪底與緩慢琶音，沒有鼓，像飄在雲上一樣平靜。
這裡的音樂可以免費使用，商用也可以。 下載即表示同意使用條款。 看授權
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其他類別
Podcast
片頭片尾
遊戲與實況
商用簡報
Vlog 與 YouTube
搞笑可愛
懸疑恐怖
輕鬆睡眠音樂是什麼？
這裡的睡眠音樂是緩慢、輕柔的純音樂：沒有歌詞、沒有搶耳的鼓，也沒有突然的變化，多半是鋼琴和柔和的長音。電台把這些曲子隨機輪播，曲子之間交叉淡化約 6 秒；設了計時，時間到就淡出，沒設就一直播到你關掉這頁。
研究怎麼說
噪音與睡眠：2021 年一篇系統性回顧整理了 38 篇用連續聲音幫助睡眠的研究，證據品質非常低，還不能確定有沒有幫助。
音量：2014 年一篇研究量測 14 台嬰兒睡眠機開到最大聲，在 30 公分處全部超過 50 分貝（dBA）。音量放小，喇叭離床遠一點。
這頁不是醫療建議，音樂不能治療失眠或任何疾病。
出處查核日：2026 年 11 月 10 日。
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睡眠音樂常見問題
可以整晚播放嗎？
可以，只要這頁開著，計時選「不限時」就會一直播。想讓它淡出停止，就選一個計時。手機鎖定畫面後能不能繼續播，要看瀏覽器和系統，第一次用的話，睡前先鎖螢幕聽一分鐘確認。
計時到了會怎樣？
最後 10 秒音量會慢慢降下來，然後停止播放，不會突然切掉。要重新開始，再按一次播放就好。
整晚播會用掉很多流量嗎？
每首大約 4 MB，聽一個小時最多大約 85 MB。整晚播放建議連 Wi-Fi，手機也記得接上充電。
可以下載這些音樂嗎？
可以。電台的曲子都列在播放器下面，每首都有下載鍵。